SWÉKÒ

LE SWÉKÒ est une discipline axée sur le travail cardiovasculaire à partir des différentes techniques de DJOKAN. Il permet le développement des ressources aérobiques, le travail sur la coordination motrice (améliorant les mouvements DJOKAN), la libération énergétique et l’explosivité musculo-psychique.

Origine du mot SWÉKÒ

SWÉKÒ est un mot inventé par le Gran Dôkô Sawani Makan.

Il est composé de deux mots créoles: « swé » qui signifie en français suer, transpirer ; le deuxième est « kò » qui signifie le corps. Le Gran Dôkô s’est souvenu d’une expression qu’un médecin du sport lui avait partagée: “Un corps qui transpire est un corps en bonne santé”. Elle pourrait être la devise du SWÉKÒ.

Les qualités physiques naturelles (force, vitesse, endurance, souplesse) sont bien sûr abordées. Chaque technique aura comme objectif de solliciter une ou plusieurs chaînes musculaires afin de la renforcée, tonifiée, affinée, développée.